About Elena Sánchez

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Charla-Coloquio sobre Alimentación con Elena Sánchez, el jueves 19 de enero en Palencia

No te pierdas la próxima charla-coloquio sobre alimentación, que tendrá lugar el jueves 19 de enero de 2017, a las 19:30 horas, en la Sala de Audiciones de la Biblioteca Pública de Palencia (C/ Eduardo Dato, nº 4). Es gratuito y aprenderás las claves para descubrir por qué engordamos, enfermamos y envejecemos prematuramente. ¡Te esperamos!

By |2019-03-10T18:12:56+01:00enero 17th, 2017|Categories: Talleres|1 Comment

LA DIETA EN OTOÑO

La dieta de la Zona en Otoño Posteado por: EnerZona   Aunque el tiempo nos esté dando una tregua, la verdad es que el otoño ya se siente en la calle: las mañanas y las noches son más frías, la luz nos abandona antes y las hojas de los árboles tiñen las aceras de color [...]

By |2019-03-10T18:12:59+01:00noviembre 11th, 2016|Categories: Consejos|0 Comments

EL METODO REVOLUCIONARIO DE LA ZONA

Referente mundial en el estudio del impacto de la dieta sobre la respuesta hormonal, la expresión de los genes y la inflamación. Investigador del Instituto Tecnológico de Massachussets y de la Facultad de Medicina de Boston, Bioquímico y Doctor en Medicina, Barry Sears es un pionero en el campo de la biotecnología y trabajó durante años en la investigación [...]

By |2019-03-10T18:12:59+01:00noviembre 11th, 2016|Categories: Consejos, Talleres|0 Comments

LA MEDITACIÓN:CONTROL DEL ESTRÉS

La hormona del estrés:el cortisol deprime el sistema inmunológico,atonta las células de la memoria,engorda y enferma.Cuando no llevamos una alimentación sana y equilibrada con un control hormonal adecuado se dispara,además de en situaciones de estrés o enfermedad. Es de vital importancia,tenerlo controlado y eso se consigue llevando una vida sana y observando la mente con [...]

By |2016-11-03T18:13:52+01:00noviembre 3rd, 2016|Categories: Consejos|0 Comments

EL EJERCICIO FÍSICO

Los beneficios del ejercicio físico son muchos pero destacamos el aumento de las defensas corporales,baja la tensión arterial,segregamos hormonas que nos hacen sentir bien(endorfinas),mejora y tonifica el cuerpo y hace que descansemos mejor cuando no lo hacemos a última hora de la tarde. Como complemento a una dieta saludable y equilibrada es estupendo para mejorar [...]

By |2016-11-03T18:06:10+01:00noviembre 3rd, 2016|Categories: Sin categoría|0 Comments

DIETA ANTIINFLAMATORIA

La nutrición del siglo XXI es una terapia génica en la que através de los alimentos controlamos las hormonas y estas controlan  la expresión de los genes,de esta manera podemos evitar la inflamación celular controlando la aparición de la mayoría de las enfermedades crónicas existentes,envejecer prematuramente y engordar.Podemos con los alimentos conectar o desconectar los [...]

By |2019-03-10T18:12:59+01:00octubre 18th, 2016|Categories: Consejos|Tags: , |0 Comments

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