Vive más y mejor

La hormona del estrés, el cortisol, deprime el sistema inmunológico, atonta las células de la memoria, engorda y enferma. Cuando no llevamos una alimentación sana y equilibrada con un control hormonal adecuado se dispara, además de en situaciones de estrés o enfermedad.

Es de vital importancia tenerlo controlado y eso se consigue llevando una vida sana y observando la mente con meditación. Así mismo gestionas tus sentimientos, pensamientos y emociones, lo cuál lleva implícito vivir más y con mayor calidad de vida, evitando engordar, enfermar y envejecer prematuramente.